Seguro que a muchos nos han preguntado cuán felices somos y a veces no hemos sabido responder porque nos han cogido algo desprevenidos. A muchos les incomoda esa pregunta y a veces suelen evadirla. Últimamente me pasa que me siento más feliz con las pequeñas y grandes cosas que me suceden a diario, a veces hago muchas actividades; a veces no. Pero allí estoy dándole a la vida y tratando de ser feliz con lo que soy y como soy.
Siempre tenemos una tendencia a ponerle una escala a las cosas así que podemos hacerlo también con la pregunta ¿cuán feliz eres tú? Y medirla del uno al diez. En esta escala el 1 significaría el más bajo nivel y significa que odias tu vida tal y como está ahora, 5 que estás feliz y 10 que no podrías hacerlo mejor.
Ahora bien quizá tienes tantos problemas que no te sientes a gusto contigo mismo, pero te propongo que pienses en las cosas o actividades o cambios que puedes hacer para que nivel mejore. Y ve más allá, haz una lista de 3 cosas que puedes hacer dentro de esta semana para incrementar ese nivel, no es nada difícil solo tienes que proponértelo.
Y cuando hayas cumplido con los tres habrá dado un gran paso porque no fuiste de la idea a la acción, una vez que los hayas hecho de nuevo mide cuán feliz te sientes. Estoy seguro que eso variará un montón. La vida no es fácil, pero podemos hacerla un poquito mejor, sin golpearnos, reflexionando antes de tomar decisiones que pueden afectar radicalmente nuestras vidas. Mide cuán feliz eres y conocerás tu nivel de felicidad y haz ya un plan para subir a más.
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Se feliz
;)
